Wist je dat…

Quiz

Hoe goed is jouw kennis/de kennis binnen je team over het onderwerp bewegingsgerichte zorg? Ga de uitdaging aan!

Doe de quiz

Een gezonde hartspier kan niet moe worden.

Onjuist

Juist

Als een bewoner 2 weken op bed heeft gelegen is de spiermassa met ongeveer ...% verminderd.

10%

20%

35%

50%

Wat is Sarcopenie?

Spierontsteking

Pijn in bindweefsel en spieren

Verlies van spiermassa als gevolg van het ouder worden

2 uur op 1 dag bewegen is net zo gezond en efficiënt als elke dag een half uur bewegen.

onjuist

juist

De vork in de hand geven en zelf een eetbeweging maken, is een vorm van...

Afleiden

Rolvoorbeeld

Bewoners gaan sneller lopen na één maand toepassen van de methodiek.

waar

niet waar

Hoeveel procent van de verpleeghuisbewoners is inactief?

75%

60%

90%

De landelijke beweegnorm voor ouderen is...

3 tot 4 keer per week 15 minuten matig intensief bewegen

5 tot 7 keer per week 30 minuten matig intensief bewegen

2 keer per week 20 minuten matig intensief bewegen

Kauwen kan ook gelden als bewegen?

niet waar

waar

Quiz bewegen

Goed gedaan!

Jammer!

Je score is 0 van 9.

Verstuur score

Video
Contact

Verstuur